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「空・ソリ・風」3つの言葉の頭文字を取って、通称「ソソカ・SOSOCA」。

心と体の全てのスイッチを一旦オフにしリラックスした後に、新しいスイッチをオンにします。

11月は、体を温めつつ膨らませる呼吸と調整を取り組みます。

心地よいひと時をお過ごしください。