sunwell
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2月のSOSOCA・ソソカは、1月に引き続き、ソンブッチュムを取り組み行います。

冷え切った体を1時間じっくり温め、伸ばし、体の芯をしっかり立てるインナーマッスルトレーニングと呼吸法を行います。

身体の芯が立つと、不思議なくらい踊りやすく体が軽くなります。

どうぞ、身体の変化をお楽しみください。