sunwell
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梅雨があっという間に過ぎ去り、猛暑続く今日この頃。

暑さに頭がボーっとしたりしていませんか？

身体がまだ暑さに慣れていないこの季節は、身体と精神のバランスがなかなか整わない時期です。

そんな時は、ゆったりゆっくり深呼吸をして、自身の心地よさを見つけて一日を始めるとよいです。

8月のSOSOCA・ソソカは、毎回同様、オリジナルの呼吸法で心身ともにリラックスをたっぷりし、後半はソンブクチュムの後半へと進もうと思っております。

8月は夏休みということもあり、月2回のワークショップを1回増やし28日に追加回を行うこととなりました。

月3回参加OKです。

あくまでも無理をせず、体と心が喜ぶご自身のペースでご参加ください。