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今日の東京は快晴☀！

数日前の天気予報では雪模様と報じていましたが、これはありがたいはずれ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°。

今日は、父の命日だったので家族でお参りに。

お参りに行く度、簡単な食事を用意しるのですが、今日私が担当したのは、ナムル。

味付けはシンプルにしつつ、色と材料で鮮やかさを表現し、もう春なんだよ♪と料理でお伝えしてきました。

さあ、4月です。

星（宇宙）の新年が明けた直後の4月は、学校で入学式があるからではなく、新しい出発を迎えるに必然的でもありピッタリなタイミング。

四季がある日本では、丁度桜満開で、花々がこれでもかと開き色と香りを持って「生きている」ことを主張します。

SOSOCA・ソソカでは、2023年1月から新たな歩みを進めており、4月も引き続きその歩みを継続します。

冬の間、筋肉の大半が集中する下半身を鍛えることによって、体温を上昇させ新陳代謝の機能を冬のせいで下げないように、毎回鏡が曇るほど動いてきました。

春からは、その下半身の土台（根っこ・プリ・PULI）に支えてもらいながら、軽やかな上半身の動きに徐々に移ろうと思います。

美と健康、幸福とリズムに溢れるSOSOCA・ソソカ、4月もルンルンで行きましょう！

■SOSOCA・ソソカ 4月のスケジュール

日時　2023年　4月　9日（日） 22日（土） 

午前9:30 – 11:40

場所　東京都 荒川区 西日暮里 ふれあい館 2階 音楽室