sunwell
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前回のPULI WORKSHOP。

皆さんの背中の凝りや硬さをしっかり確認しました。

頑張った生きざまが皆さんの背中にしっかり出ていました。

たくさんほぐしましたが、もちろんエクササイズも行ったので、翌日は筋肉痛辛かったのではないでしょうか？

なるべく、PULI WORKSHOPで行った行程の2つでも3つでも毎日「ながら運動」で構わないので継続してください。

でも、毎回思うのですが、PULI WORKSHOPは皆さんにとってご褒美であり息抜きであり貴重な時間なんだなーと思います。

風邪をひかなくなった、血圧が正常になったなど嬉しいお声を聴けて、とても嬉しいです。

1.5H後の最後の呼吸観察の時には、みんなが出し切った不要なものが床一面に敷かれて…プププ。

素晴らしいことです！

6月もしっかり流していきましょう♪。