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2月のPULI。

参加者の皆さんの呼吸の声が振動になり私に沢山のことを語りかけました。

広い空間にもかかわらず、それは真っすぐではっきりで切実でした。

冬の中、時代の流れの中、逞しく生きてこられた皆さんの声はとても響きました。

さあ4月です。

あの時に感じたことをふっくら包んで、新たな一歩を踏ませるそんなきっかけになれば…と願います。

春のそよ風が、幸せ、楽、未来へとそっと手を出してくれるので、是非それらを全身で感じ、呼吸で操縦し、新しい風をに乗ってください。

新規参加者大歓迎です。

皆様にお会いする日を楽しみにしております。

今日の東京は快晴☀！

数日前の天気予報では雪模様と報じていましたが、これはありがたいはずれ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°。

今日は、父の命日だったので家族でお参りに。

お参りに行く度、簡単な食事を用意しるのですが、今日私が担当したのは、ナムル。

味付けはシンプルにしつつ、色と材料で鮮やかさを表現し、もう春なんだよ♪と料理でお伝えしてきました。

さあ、4月です。

星（宇宙）の新年が明けた直後の4月は、学校で入学式があるからではなく、新しい出発を迎えるに必然的でもありピッタリなタイミング。

四季がある日本では、丁度桜満開で、花々がこれでもかと開き色と香りを持って「生きている」ことを主張します。

SOSOCA・ソソカでは、2023年1月から新たな歩みを進めており、4月も引き続きその歩みを継続します。

冬の間、筋肉の大半が集中する下半身を鍛えることによって、体温を上昇させ新陳代謝の機能を冬のせいで下げないように、毎回鏡が曇るほど動いてきました。

春からは、その下半身の土台（根っこ・プリ・PULI）に支えてもらいながら、軽やかな上半身の動きに徐々に移ろうと思います。

美と健康、幸福とリズムに溢れるSOSOCA・ソソカ、4月もルンルンで行きましょう！

■SOSOCA・ソソカ 4月のスケジュール

日時　2023年　4月　9日（日） 22日（土） 

午前9:30 – 11:40

場所　東京都 荒川区 西日暮里 ふれあい館 2階 音楽室

2023年二つ目の扉である旧正月も過ぎ、太陽も月も2023年へと足を踏み出しました。

初夢はもう見ましたか？

笑顔溢れる明るく素敵な夢を皆さん、是非見てください！

夢見るのはただです！！！

さて、SOSOCA・ソソカ 2023年3月のスケジュールをお知らせいたします。

3月12日(日）、25日（土）。

季節は、初春。

雪の下、土の下で目が出て大地に顔を出そうとする季節です。

SOSOCA・ソソカ MUYONG WORKSHOPも春風のような軽やかな内容で笑い絶えず踊っていきます。

お楽しみに♪。

新年、明けましておめでとうございます！

2022年、日本の各地をはじめ、韓国・済州島にて幅広い年齢層の方々とMUYONG WORKSHOPを行い、MUYONGとPULI、呼吸での会話を楽しませていただきました。

その一つ一つが、とても尊くかけがえのないひと時となりました。

新年2023年も皆様との再会と新しい出会いに心躍らせて、オンリーワンのMUYONG WORKSHOPを続々と開催して参ります！

さあ、本日ご案内するのは、既に2月のワークショップです。

SOSOCA・ソソカ MUYONG WORKSHOPに関しては、昨年の内にお知らせいたしましたが、本日は、2月開催のPULIのご案内をさせていただきます。

昨年12月に行いましたPULIもご好評いただき、また1度のPULIでは語りつくせなかった「身体と心」のお話の続きをさせて頂きたく2月の開催の運びとなりました。

2023年は、偶数月に開催する方向で企画して参りますので、是非、持続してご参加ください。

勿論、いつでもどこでも参加可能ですので、初回参加の方もお気軽にお越しください。

今回のPULIは、寒さで強張った全身にふっと温かい域を振りかけるようなホッとする内容を組み込みつつ、筋肉へのアプローチによる体温上昇につながるエクササイズを行います。

同時にクラップ（拍手）＆ラッフィング（笑い）で、内からと外からとの両方から身体を温めていきます。

本年も、皆様の笑顔と幸せ、目覚めにそっと付き添える存在でいらっるよう、サポートさせていただきます。

冬真っ只中の2月、心身ともに冷え切ってしまわないよう踊って笑ってポッカポカになる内容で行おうと2月11日のワークショップはいつもの西日暮里ふれあい館にある3階の多目的室にて開催します。

広い空間で枠を超えて踊り、筋肉の大半がある下半身の強化を中心に行います。

運動量や新陳代謝が低下しやすい冬の季節、水分をたっぷり取り楽しく踊りましょう♪。

◇2023年　2月　11日（土）

東京都 荒川区 西日暮里ふれあい館 3階 多目的室

◇2023年　2月　19日（日） 

東京都 荒川区 西日暮里ふれあい館 2階 音楽室

◇午前9:30 – 11:40