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11月になると少しずつ空気が冷えてきて冬へと近づいています。

2024年の一年も、たくさん頑張ったご自身の身体と心のヒートアップした面を緩やかに落ち着かせ冬になる前にメンテナンスをすることはとても大切です。

年末の大掃除をされるのと同じように、ご自身の蓄積された疲れ、無理、凝り、歪み…をここで一旦解して整えてあげることで冬の不調を防ぐことができます。

風邪など、なぜか毎年病気や症状が出てしまうというケースも、ここで免疫力を高めることは大切だと思います。

1年365日。

毎日が一緒ではありません。

太陽の位置、月の位置、温度、植物の生長、人の関り…すべてに各々のタイミングがあります。

ご自身のタイミングを理解し、今、何が必要なのかをわかって付き合っていくととても優しい感覚を覚えます。

PULIは、そんな時間です。

秋の空気が心地よい季節にやっとなりました。

芸術の秋、食欲の秋、実りの秋…

生物にとって、生命力が最も輝く季節なのかもしれませんね。

人間にとっても五感が最も拡大される期間。

それは、自然の原理で季節や周波数や空気や温度や…

色んな影響を受けているのでしょう。

「心」も同じです。

気温、空気が一番心地よいこの季節は無理なく感じる能力に長ける季節なのでしょう。

紅葉のように色鮮やかに秋風のように軽やかに11月も楽しく踊りましょう。

骨盤のバランス、心のバランス、肩のバランス、脳のバランス、下半身のバランス…様々なバランスを毎月整えるPULI WORKSHOP。

1.5時間後には、すっきりさっぱりされてお帰りになられる皆さんの清々しい表情にとてもうれしく思います。

10月のテーマは、

・新しいことが入るスペースをつくる

・現在位置の確認

・一歩前に出る

です。

それじゃなくても、ストレスが散らばっている社会で、季節や温度のストレスが最も少ない秋のシーズンに、一歩大きくジャンプする勇気、あったら後々楽ですよ♪。

猛暑続いた夏を経て、そのご褒美♪とでも思いたい空きがやってきます🍂。

心も体を伸び伸びできるリラックスの季節ともいえると思います。

そんな季節、気分もノリ安いので、チャンダンに合わせて軽やかに踊りましょう♪。

知らないうちに、オッケチュムが始まるように…。

最近、東京と松本の参加者の方々から、各々感想をお聞きする機会がありました。

Aさん：体を動かしたいから、休みたくない！

Bさん：通院している病院で、薬を一旦やめてみても良いといわれた！そして、今日も筋肉痛💦。

Cさん：早速、身体に変化がありました！

このような動きや変化があったのは、全てご本人の「一歩」があったからだと思います。

「これをやったからだ」と、形あるものだけで結果を探そうとせず、今のご自身の心の矛先、胸の高鳴り、呼吸の安定感などもっと小さく些細なところに視線を向けてあげてください。

そこには必ず、大きな一歩があります！

9月のテーマは、

テーマ1：PULIの基本、心体頭を休め解す

テーマ２： PULIの基本、根っこをしっかり

テーマ３：そして柳のように

With Love！