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元気ですか？

自然の法則からすると、どんどん元気になっていく季節です♪。

もし、ダルかったり疲れていたら…たくさん寝ましょう！

軽くなり、汗をかき、活発に動き、痩せやすくなる季節。

風と温度に身を任せ、ルンルンランラン体を楽しみましょう！

月一回行われるPULI。

この一回を逃すとまた一か月空いてしまうので、緊張感をもって参加してくださる参加者の皆さん。

グループでやることによって緊張感も出るからやる気になるけど、一人じゃやらない…とのこと。

ですが、月一回のエクササイズでは体が慣れるにも年月がかなりすぎてしまいます。

気に入った動きや呼吸、記憶に残ったステップは、家で仕事場で、「ながら運動」でもいいので是非体を動かしてください。

身体は正直です。

必ず結果や変化が現れます！

6月もファイティン！

すっかり暖かくなりました。

身体の緊張も少しずつほぐれていき、体調に変化を感じる方も多いかと。

疲れが出たり、寒さの中、硬直していた溜まっていたものが溶け出したりする時期です。

月日にしてみれば、もう1年の1/3が終わりました！

速い、速すぎる！

3月に行った第一回SOSOCA・ソソカ披露会で経験したことを前回のWORKSHOPで写真とともに振り返り、各々の輝く点と課題をはっきりさせ、新たな出発を迎えました。

6月も引き続き新しい作品とベースつくりを楽しみましょう！

2024年を迎え、慌ただしく月日が経ちあっという間に4月になりました。

日の暦、月の暦、自然界の暦、宇宙の暦と全部の扉が開き、2024年絶賛進行中です^^。

時の流れが速すぎて目まぐるしくて、ついてくのがやっとという方もたくさんいらっしゃるかと思います。

それは、カレンダーが決めたことではなく、ベストタイミングを先人たちが選んで今に至って引き継いでいるのです。

特に、四季がある日本では、そこに秘められた意味があるのです。

その季節に適した行いがあり、自然の一部である人間にとってそれはちゃんとベストタイミングなのです。

そのために、暦の少しずつ扉を開き、日本でいうとちょうど春が一年の扉が全開になるタイミングなのです。

知らない、忘れたと思っていてもご自身の根本にはその記憶と感覚がしっかり残っています。

この時の流れを感じられれば、生きやすくなります。

そんなことで…と思うかもしれませんが、体験されればその心地よさは雲泥の差であります。

感覚を取り戻すのに、PULIの時間を活用いただき、自分へのご褒美として楽しまれていただければ幸いです。♪

すっかりポカポカな新緑の5月は汗をかきながら、美と健康を意識するお時間にしましょう^^。

2024/05/03 12:30-14:00

東京都 荒川区 西日暮里ふれあい館 2階 音楽室

やっと桜が咲きました！

と思ったら、雨と強風とは…

「次行くよ！」って言ってるように聞こえます。

そんな時期なのかもしれませんね。

世界も、各国も、社会も個人も^^。

変化のスピードが自身が好んで願っていなくても迫られることはこれまでも経験されたことがあると思います。

そもそも、人間はなまけものなので、こういう類いはあまり得意ではないのが本来の姿。

それに対して「どうするか」は個々の選択。

それらが願ったものでなくても、すんなり風に乗れて新しい風を自分の中に取り入れるために、一瞬一瞬をどう過ごすか、何をするかも大切ではありますが、目に見えない普段気にしない、「何を感じるか」がとても大切だと思います。

その感じ方が、少しでも豊かになり色鮮やかになり良い香りが漂うようになり美味しそうになるために、アートが寄り添うのは、これまた大切だと考えます。

先月のSOSOCA・ソソカの皆さんの第一回披露会は、まさしくそのアートの力を私に確信させてくれました。

自分でも気づかず知らなかったご自身の輝きと笑顔、そして勝手に背負っていた「不」を洗いぬぐって涙に流し満面の笑顔に！

それを隣でそっと応援しお言葉をかけ見守れてなんとも幸せ💘。

でも、これらはメンバーの皆さんお一人お一人が積み重ねた「小さい奇跡」がパン！と声を上げて弾けた結果だと思います。

すでに新しい作品に先日入りました。

今度は全員で、春風に靡く花びらのように舞っていこうと思います。

日時　2024年5月3日（金・祝）11日（土） 

時間   9:30 – 11:40AM

場所 　東京都 荒川区 西日暮里ふれあい館 2階 音楽室

★プライベートレッスン（30分）も開始しております。

SOSOCA・ソソカメンバー限定ではありますが、PULI、SOSOCAで心と体を整えたあとのプライベートレッスンは、受講者様のご希望に合わせ完全カスタマイズです。

現在受講されている方は、素敵なソロリストに絶賛進行中です^^。