sunwell
lakadee
lab

残暑が厳しいと思われる9月ですが、一年の実りの季節を前にちょっとした”締め”の期間んだと思って、ご自身との対話をしてみましょう。

いつもがチャンス！
何かを始めて何かを終えるタイミングです★。

・深呼吸（お腹の底まで空気が入っていますか？）

・2026年の振り返りPart1

・自分が好きなことを5個見つける

真夏だからこそ、ご自身の体温と内臓と心のバランスをしっかり見守ってあげましょう。

そして、お盆に先祖供養をすると、7代前までの先祖の供養になるそうです。

365日、海と地の美味しいものをいただいているのですから、一日くらい先祖のために美味しいもの捧げて手を合わせませんか？

感謝は「するもの」です。

◆テーマ

深呼吸とリラックス

身体の中はポカポカに

老廃物は汗と共にさようなら！

真夏のMUYONGは爽快な汗と共に、ヤンサンド祭りです！

夏真っ盛り！

暑さも味方にオルシグ！楽しく踊りましょう！

夏至を迎えたあとの7月は日の長さが少しずつ短くなっていきます。

ということは、月を見る時間が長くなります。

月夜をしっとりゆっくり眺めながら、身体が喜ぶ動きを一緒にしましょう。