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前回のPULI WORKSHOP。

皆さんの背中の凝りや硬さをしっかり確認しました。

頑張った生きざまが皆さんの背中にしっかり出ていました。

たくさんほぐしましたが、もちろんエクササイズも行ったので、翌日は筋肉痛辛かったのではないでしょうか？

なるべく、PULI WORKSHOPで行った行程の2つでも3つでも毎日「ながら運動」で構わないので継続してください。

でも、毎回思うのですが、PULI WORKSHOPは皆さんにとってご褒美であり息抜きであり貴重な時間なんだなーと思います。

風邪をひかなくなった、血圧が正常になったなど嬉しいお声を聴けて、とても嬉しいです。

1.5H後の最後の呼吸観察の時には、みんなが出し切った不要なものが床一面に敷かれて…プププ。

素晴らしいことです！

6月もしっかり流していきましょう♪。

今日は、ちょっと自身の経験を書きます。

2021年4月29日、初回のMUYONG WORKSHOPを企画し、楽しみにしていました。

新しい出発をする日をこの日に選んだのは、誕生日だったから。

生まれ変わる、新たに生まれるんだという意気込みでした。

が、コロナの緊急事態宣言により強制的に中止になりました。

あの日のやるせなさとがっかり感は今でも鮮明に覚えています。

いてもたっても入れなくて東京を離れました。

大きなショックと失った感の中、地方の風と雨は追い打ちになりました😿。

でも…

何かを失うと、何かを得るのです。

桜舞う雨の風は、「新しい出発」と「出会い」をプレゼントしてくれました。

そして、小さな絶望から大きな「踊れる」という幸せをいただきました。

もうあれから4年。

空・ソリ・風（通称：SOSOCA・ソソカ）MUYONGWORKSHOPという東京メンバーの形と、松本での1日WORKSHOPの形で、焦らず、みんなのペースを見守りながら今日に至りました。

踊るだけではなく、稲刈り、プレゼンテーション、お茶会、自然破壊の現実を敢えて見に行ったり、シルクドソレイユも観に行きました！

これからも、新しい試みと美しさを追求しつつ、丸く優しく温かいMUYONGをみんなで楽しく踊っていきたいです。^^

鳥たちが囀るから、私たちも歌を歌い

花たちが風になびき花吹雪になるから私たちは踊ります。

そこには、自然と自身との一体感があります。

その喜びを感じられるベストな体調を維持するように。

一旦深呼吸しましょう♪。

生き物たちが喜ぶ季節🌸🍃🐛。

人間も、無意識に動きが軽やかになります。

コートを脱ぎ棄て、髪をなびかせ、春風に乗って今の気分を踊る💗。

そんな5月のSOSOCA・ソソカ MUYONG WORKSHOPになる予感♪。

※今月は1回のみになります。

入学式、入社式、引っ越し…

新しい出発をされる方も多い季節です。

きっかけがあってもなくても、このタイミングにあやかってリセットするのも良いタイミングですね。

4月のSOSOCA・ソソカも4月から新しい内容で進んでいきます。

多くの作品で用いられるプチェ・扇。

羽が生えたように軽やかに、プチェを使いこなし楽しく踊りましょう♪。